【見せパン】学生服スカートの下は何を履く！？おすすめの商品は！？

こんにちは！制服販売店のスタッフとして、日々多くのお子さまや保護者とお話をさせていただいています。
お子さまが中学校・高校の制服に袖を通す瞬間のワクワク感は、何物にも代えがたいですよね。
さて、制服を揃えるとき、ブラウスやリボン、ソックスはすぐに思い浮かびますが、意外と忘れがちなアイテムがあります。
それが「スカートの下に何を履くか」という問題に関係します。
いわゆる「見せパン」「オーバーパンツ」「スパッツ」と呼ばれるアイテムです。
「わざわざ履く必要があるの？」
「どんなものを選べばいいの？」
という疑問にお答えすべく、今までの制服販売店での長年の経験から、｢見せパン｣を履くメリットやおすすめの選び方を紹介しますね！

なぜ必要？見せパンを履く4つのメリット

「スカートの下はパンツ（下着）だけでいいのでは？」と思われるかもしれませんが、学校生活は想像以上にアクティブです。
見せパンを履くことには、4つの大切な役割があります。

① 安心感（マナーと防犯）
階段の上り下り、自転車通学、掃除の時間、椅子に座る時……。
学校生活では、ふとした瞬間にスカートの裾が気になってしまう場面が多いものです。
見せパンを履いているという安心感があれば、周りの目を気にせず、勉強や部活動に集中できます。
② 下着の透け防止
特に夏用のスカートは薄い生地や、光の当たり具合によっては、下着のラインや色が透けてしまうことがあります。
濃い色のオーバーパンツを一枚重ねることで、身だしなみをきれいに保てます。
③ 防寒・冷え対策
冬場の教室は意外と冷えます。また、夏場でも冷房が効きすぎていることが多いため、お腹周りや腰を冷やさないためにも、一枚重ねて履くことは健康の面でも有効です。
④ 汗・蒸れ対策
「夏に重ね履きをすると暑そう」と思われがちですが、実は逆。
汗を吸い取ってくれる素材を選べば、スカートが肌に張り付く不快感を抑えられ、制服を清潔に保つことができますよ。

お母さん達の意見！おすすめの形・素材・色は！？

販売店で多くのお客様の声を聞いてきた私がおすすめの、失敗しない選び方のポイントをご紹介します。

■ 形（レングス）の選び方
見せパンにはいくつかの丈がありますが、制服のスカートに合わせるなら「3分丈」がおすすめです。
【1分丈】
短すぎて、動いているうちにずり上がってきたり、下着が見えてしまったりすることがあります。
【3分丈】
太ももの中間あたりまでの長さ。一番安定感があり、スカートの裾からもはみ出しにくい黄金バランスです。
【5分丈】
膝上まであるタイプ。防寒には最適ですが、短いスカートだと裾から見えてしまう可能性があります。

■ おすすめの素材
季節に合わせて使い分けるのが「通」の選び方です。

季節	おすすめ素材	特徴
通年・夏	綿混・接触冷感・メッシュ	汗をしっかり吸い、通気性が良いもの。サラッとした肌触りの商品も人気です。
冬	裏起毛・遠赤外線加工	保温性を重視。冷え性の生徒さんに絶大な支持を得ています。

■ 色の選び方
一番のおすすめは、圧倒的に「黒」です。
【黒色】万が一見えてしまっても「運動用のスパッツ」に見えるため、恥ずかしさが少ないです。
【紺色】制服の色と馴染みやすいですが、黒に比べると商品バリエーションがやや少なめ。
【ベージュ】 透けにくさはありますが、見えた時に「おばあちゃんぽい？」と気にする生徒さんも。

購入前にチェック！注意点とアドバイス

せっかく買ったのに「履きにくい」「失敗した」とならないための注意点を紹介します。

① 「締め付けすぎない」サイズ選び
「スッキリ見せたいから」と小さめのサイズを選ぶのはNGです。
授業中、長時間椅子に座ることになるため、ウエストのゴムが強すぎると苦しくなり、集中力が削がれてしまいます。
適度にフィットしつつ、締め付け感のないものを選びましょう。
② 学校の校則を確認
学校によっては、指定品があったり、色の指定（黒・紺のみなど）があったりする場合があります。
まずは校則を確認し、先輩たちがどのようなものを履いているかリサーチするのも一つの手ですね。

毎日を快適に過ごすための「お手入れ」

見せパンは直接肌に触れるもの（または下着の上に履くもの）ですので、基本的には毎日履き替えます。
【枚数の目安】
毎日洗濯するとしても、洗い替えを含めて2枚〜3枚持っておくと安心です。
【洗濯のコツ】
洗濯ネットに入れて洗うことで、ゴムの伸びや生地の傷みを防ぎ、長く使えます。

まとめ