学生服販売店で販売員をしているNaNaです。
制服のお手入れや買い替えについて多くの保護者様から日々ご相談をいただいています。
その中でも多いのが
「リュックで制服の背中の部分が擦れてテカテカになってしまうんです!」
「毛玉ができてしまうんです!」
というお悩みです。
最近は、教科書やタブレットの増加で荷物が重くなり、大容量のスクールリュックを使う生徒さんが増えています。
その結果、制服(ブレザー)の生地にかかる負担も大きくなり、早く傷んでしまうケースが目立ってきました。
「高い制服なのに、どうしてこんなに早く傷むの…」とため息をついている保護者様の気持ち、本当によくわかります。
でもご安心ください!
長年、制服を扱ってきた私が、この悩みを解決するための具体的な対策を3つ紹介します。
少しの工夫で、大切な制服を長持ちさせることができますよ!

🧐 なぜ制服はリュックで傷むの?そのメカニズム
対策を知る前に、なぜ制服が傷むのか、その原因を理解しましょう。
制服の生地が傷む原因は「摩擦」と「圧力」です。
- 摩擦(擦れ)
「歩くたび」「姿勢を変えるたび」に背中の制服生地とリュックの背面が細かく擦れ合います。
特に背中と肩甲骨の間のリュックと生地が接触する部分で擦れが集中します。 - 圧力(重み)
重い荷物を入れたリュックは、その重さで生地を強く押し付けます。
これにより生地の繊維が寝てしまい、光沢(テカリ)の原因となったり、摩擦によるダメージをさらに受けやすくなります。
この摩擦と圧力を最小限に抑えることが、制服を長持ちさせるカギとなります。

✅ 「摩擦ダメージ」を減らす3つの対策
ではここからは、今すぐできる具体的な対策を紹介します。
【対策1】日常のルーティン!「重さ」と「詰め方」を見直す
制服への負担を大きく左右するのは、実はリュックの中身です。
- 毎日の荷物を精査する
■不要な荷物は学校に置いていく!
持ち運び不要な教科書や体操服などを、学校のロッカーに置いて帰るようお子様にしてもらいましょう。
週末にまとめて持ち帰るだけでも、平日の重さがかなり軽減されます。
■重いものは背中側に!
教科書やタブレットなど、重い荷物こそ背中(身体)に近いポケットに入れるようにしてください。
重いものが外側にあると、身体から離れるため、重心が不安定になり、歩くたびにリュックが大きく揺れて、制服との摩擦が増大します。 - リュックの「正しい背負い方」を徹底する
■チェストベルト・ウエストベルトを使う!
リュックにこれらのベルトが付いている場合は必ず締めましょう。
リュックの揺れを抑え、摩擦を格段に減らすことができます。
■肩ひもを短くする!
リュックが腰より下の位置に垂れ下がっていると、背中と制服の間に隙間ができ、動きに合わせて大きく摩擦が起こります。
肩ひもを調節しリュックの上端が肩甲骨の少し下あたりにくるように、身体に密着させて背負いましょう。
▼下のイラストはダメな例

【対策2】摩擦を「逃がす」ためのリュック選び
可能であれば、次に買い替える際に以下のポイントをチェックしてみてください。
- 背面の素材をチェックする
■メッシュ素材やクッション性の高いものを避ける!
意外かもしれませんが摩擦対策という観点では、通気性の良い「メッシュ」や「凹凸のあるクッション」は制服の繊維に引っかかりやすく、擦り切れを加速させる原因になります。
■理想は滑りの良いフラットな背面!
背面に過度な凹凸がなく、つるっとした素材が使われているものが、制服の繊維と摩擦を起こしにくいです。 - リュックの大きさと体格を合わせる
■制服の肩幅からはみ出さないサイズを選ぶ!
大きすぎるリュックは、必要以上に制服を覆い、摩擦面を広げます。
お子様の体格に合った、背中にフィットするサイズを選びましょう。

【対策3】制服側の生地を「守る」ためのケア
摩擦は避けられなくても、ダメージを最小限に抑える方法があります。
- 定期的なブラッシングとスチーム
■帰宅後のブラッシング
制服を脱いだら、目の細かい洋服ブラシで背中の擦れた部分を優しくブラッシングしてください。
これにより、寝てしまった繊維を起こし、ホコリや摩擦による毛玉の発生を防げます。
■アイロンのスチーム活用
テカリが目立ってきたら、生地から少し離した位置からスチームアイロンを当ててみましょう。
寝て固まった繊維が起き上がり、テカリを一時的に解消できます。
まとめ

いかがでしたか?
「制服とリュックの摩擦」は、現代の学生にとって避けられない問題ですが「荷物の重さを見直す」「正しい背負い方をする」「摩擦しにくいリュックを選ぶ」という3つのポイントを押さえるだけで、傷みのスピードを緩めることができます。
特に、毎日の「荷物を軽くする」ことと「肩ひもを締める」ことは、お金もかからず、お子様自身でできる最も効果的な対策です。
ぜひ、今日から実践してみてくださいね。


